Разговор с Тушевской

Который легко описывает влияние установок на мозг Почему мозг буквально «запрещает» простое действие? Ответ — в установках, которые управляют нами сильнее, чем мы думаем. Досмотри до конца — ты удивишься, насколько это про твою жизнь. 💡В моем аккаунте про моделирование будущего через психологию и нейронауку

Объясняю в видео, как работает моделирование будущего и как сильные мысли помогают материализовать все, что хочется. Я Марина Тушевская, нандидат технических наук, философ, психолог На протяжении 26 лет изучаю концепции мироустройства и веду лекции на тему возможностей нашего подсознания. Обучила 6000 людей по всему миру Как получить все, что вы хотите? Подписывайтесь на мой блог https://t.me/+R13qJajwszBhZWQy

Иногда обстоятельства действительно могут давить, ломать планы. В такие моменты можно автоматически переити в роль жертвы или спасателя, сильной, удобной, «той, которая должна справиться». Но это то, чего делать нельзя. Ловите такие автоматизмы. Помните, что роль - это не вы. Это просто реакция и привычный способ пережить эту ситуацию. Но даже если сейчас кажется, что выборов нет - они есть. Не обязательно глобальные, иногда выбор этО: - сказать «нет» - сделать паузу - сделать шаг, даже маленький. Сцену, на которой вы живете, создаете только вы. Поэтому так важно писать свой сценарий каждым своим выбором. Сохраните это видео, если хочется чаще напоминать себе: «Я — Создатель своей жизни»

«А вдруг уже поздно?» — один из самых разрушительных вопросов для мозга. Он не отражает реальность, а запускает защитный нейронный сценарий, который фиксирует человека в прошлом и блокирует изменения. Ключевые механизмы: 1. Мозг реагирует не на возраст, а на интерпретацию ситуации. С точки зрения нейропсихологии, мозг не «знает», сколько лет телу. Он опирается на мысли и смыслы. Пример: в 25 лет мысль «я уже упустил шанс» действует на мозг так же, как в 60 — снижая инициативу и энергию. 2. Фраза «уже поздно» включает режим угрозы. При такой установке активируется миндалина — центр опасности. Падает уровень дофамина, и мозг выбирает стратегию выживания: сохранить привычное и ничего не менять. Пример: вы хотите сменить профессию, но мысль «поздно начинать» удерживает вас годами на текущем месте. 3. Мысль «я могу начать сейчас» включает зону роста. Перспектива и выбор активируют префронтальную кору — область, отвечающую за решения, гибкость и обучение. Пример: решение начать с малого запускает цепочку новых действий, навыков и нейронных связей. 4. Начало года — сильная точка входа. В этот период мозгу проще формировать новые привычки и смыслы, так как работает эффект «нового цикла». Пример: практики, заложенные в начале года, закрепляются быстрее, чем те же действия в середине перегруженного периода. ✨ На любом этапе жизни можно задать иной вектор будущего..

Мне казалось, я могу быть ремесленником. Ответственной только за себя. Но жизнь ведет меня по другому пути. Вместо одной компании – три. ООО вместо ИП, команды, структуры, системы. На новом уровне еще больше задач. Еще сложнее уровень. И вот что я поняла: это не просто обстоятельства. Это ответственность не только за себя, но и за других людей, которую жизнь вручает раз за разом. Сложно? Да. Ответственность — это стресс, это напряжение, это не «деньги в легкости». Чем больше ответственность, тем выше уровень стресса. 📌 Мой новый уровень ответственности сегодня: — Проекты в IT: мы исследуем, как собрать компанию с большим потенциалом. — Продукты на пересечении технологий и осознанности. — Начинаю писать диссертацию по философии (у меня уже есть к.т.н, сейчас жизнь разворачивает еще и в эту сторону). И только 10% людей вообще могут этот стресс выносить. Если вы стремитесь к большему, значит вы принадлежите к этим 10% или близки к этому. Для себя я поняла – не нужно этого бояться. Нужно просто принять, что это про меня и для меня. Ответственность – это навык, который тренируется. И с каждым подходом я чувствую, что могу все больше. #пробизнес ⠀ 🔍 И тогда вопрос не «как убежать?», а «как выстроить свою жизнь с этим уровнем ответственности?» Потому что сопротивляться — бессмысленно. Это как ДНК. Оно просто срабатывает. А у вас есть такое, к чему жизнь все время подталкивает снова и снова, даже если вы от этого бегаете?

«Как бы не упасть» или «Как бы все не потерять». А как вы их понимаете? 💡В моем аккаунте ‬все про моделирование будущего через психологию и нейронауку Подписывайтесь на мой Телеграм-канал. Там про то, как управлять внутренними сценариями и моделировать будущее — через нейропсихологию, науку и действие: ◾ https://t.me/tushevskaia

Сначала — создала её образ. Марины, которая создает большие проекты, делает выборы из достоинства, из ясности, а не из страха потерять или из желания выгадать, не из тревоги. И с тех пор я начала сверять каждый выбор: «Чтобы бы сделала новая я без иллюзорных страхов, недостаточности и ограниченности? А в свободном своем выборе». И я действовала. У меня не было денег на дом, но была большая мечта его построить, и я заказала дизайн-проект. Я много училась, потому что новая я знает все ключевые бизнес-процессы. Я заводила друзей, потому что новая я любит дружить и собирать всех вместе. Постепенно это стало привычкой. А потом — жизнью. ⠀ 📌 Всё начинается с внутреннего образа. С вопроса, который может показаться простым, но на деле запускает цепочку изменений: «А как бы поступила моя взрослая, сильная, новая версия?» Это самый лучший вопрос для моделирования лучшего будущего. И да, иногда ответ ведёт не по привычному пути. Но именно так ты выходишь из старого сценария — и попадаешь туда, где ты действительно хочешь быть. Сейчас я так же обращаюсь к новой версии себя в будущем. Я сверяюсь с новой собой. Именно она помогла мне сейчас выходить в проекты, где все не так понятно и известно, как в старых. Постоянно учиться новому и быть в курсе всех технологий и рынка. Проживать периоды, где кажется, что турбулентность вот вот поглотит, но ты спокоен, и все пространство начинает успокаиваться. 💬 А ты уже знаком(а) с версией себя, которой хочешь стать? Или пока действуешь из «прежнего я»? Подписывайтесь на мой Телеграм-канал. Там про то, как управлять внутренними сценариями и моделировать будущее — через нейропсихологию, науку и действие: ◾ https://t.me/tushevskaia