10-минутная тренировка пилатес для стройных бедер | подтянутые и стройные ноги (без оборудования)1просмотр13 часов назад
ДЕНЬ 3 - 1 месяц домашних занятий пилатесом // 15 МИН для талии, рук и спины // madeleineabeid11просмотров21 день назад
ДЕНЬ 4 - План пилатеса на 1 месяц дома // 20 минут для подтянутых и стройных ног + круглая ягодица8просмотров21 день назад
20-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА | день 5 ЧЕЛЛЕНДЖ ПИЛАТЕС | БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ77просмотровмесяц назад
20-минутная тренировка для пресса и ягодиц | День 4 испытания по пилатесу | Без оборудования86просмотровмесяц назад
5-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И ПРЕССА // ЕЖЕДНЕВНАЯ ТРЕНИРОВКА ДОМА17просмотровмесяц назад
15-минутная тренировка для стройных бедер | День 3 челлендж по пилатесу | Без оборудования111просмотровмесяц назад
10-минутная тренировка для пресса | День 2 челленджа по пилатесу | Без оборудования162просмотрамесяц назад
20-минутная тренировка всего тела | День 1 Челлендж по пилатесу | Без оборудования259просмотровмесяц назад