Алексей Смертин: марафон с дивана, из Сахары на Полюс Холода, дебют у Монастырского, мечта о мясе
Поддержать донатом по номеру карты: 2202 2063 7561 3820. #ПодготовкаКМарафону #Ультрамарафон #ПолюсХолода О чем мечтал Алексей Смертин на первом марафоне? Почему футболисты не любят бег? Что бегут ногами, что — головой, а что — желудком? Нужно ли писать отчеты о тренировках? Секреты подтянутого телосложения? Тренировки у Михаила Монастырского и тренировки у Александра Головина. Говорим про марафоны, сверхмарафоны, футбол и философию с Алексеем Смертиным — финишером шести главных марафонов мира, марафонцем и сверхмарафонцем, Чемпионом Англии и вице-чемпионом России по футболу, профессиональным любителем бега. Производство: Студия Face 2 Face – https://f2fst.ru/ Фото ведущего для обложки: Катя Кодирова — https://sgushennka.ru/ Сотрудничество: leesnick@gmail.com Алексей Смертин: ● TG — https://t.me/smertinschool Что еще посмотреть: ● RUNFAQПодкаст с Александром Головиным — https://rutube.ru/video/fcf52202ed51770f715855bd4a3d5ede/ ● RUNFAQПодкаст с Александром Головиным и Юрием Строфиловым — https://rutube.ru/video/80d62276be75f6bd47ba8a1cfae236d2/ ● RUNFAQПодкаст с Искандером Ядгаровым и Михаилом Монастырским — https://rutube.ru/video/ad2d036df49a31cf4424ae99803a8903/ ● RUNFAQПодкаст с Фаридом Мухамедзарифовым, Юрием Сдобниковым и Павлом Механошиным — https://rutube.ru/video/d3ad6b4622b57494212456b77d20dac6/ ● RUNFAQПодкаст с Фаридом и Жанной Мухамедзарифовыми — https://rutube.ru/video/3bf1196103b3554079df99a35644460e/ Игорь Лисник: ● TG — https://t.me/runtoruntorun ● WEB — https://lisnik.ru ● Помочь детям — https://estafeta.ru/lisnik Тайм-коды: 00:00 – Алексей Смертин в гостях у #RUNFAQПодкаст 01:09 – Всем привет! 03:00 – Ожидания от забега на Полюсе Холода. Сверхмарафон в Оймяконе. 07:47 – Как Смертин влюбился в бег 13:14 – Почему футболисты не любят бегать? Аршавин vs Кержаков 19:20 – Есть ли у футболистов легкая атлетика? 22:35 – Марафонское телосложение — Алексею повезло? 25:02 – Почему бывшие футболисты не выбегают марафон из трех. Роббен, Рауль, Луис Энрике и Смертин 29:08 – Что из футбола помогает Смертину в беге 31:45 – Как Смертин пришел к Михаилу Монастырскому? Первая тренировка 37:05 – Самая тяжелая тренировка у Михаила Монастырского 38:23 – Беговая рутина: ОФП, СБУ, силовые 40:38 – Впечатления Алексея Смертина от первого марафона 44:38 – Любимый мейджор Алексея Смертина. Ждем в Сиднее? 49:29 – Алексею Смертину надоели марафоны? 52:01 – Разница между марафонами и ультрамарафонами 53:28 – Почему Смертин не пишет отчетов с тренировок 57:40 – Диалоги с тренерами. Как делал Джон Терри. 01:00:29 – Искать оправдания или искать возможность 01:04:09 – Сколько у Смертина беговых кроссовок? Nike & HOKA 01:06:05 – Байкал и Полюс Холода — сравниваем экстремальные сверхмарафоны 01:08:45 – Изменения в тренировках при подготовке к суточному бегу 01:10:23 – Подход бегуна Смертина к спортивному питанию 01:13:16 – Как восстанавливается Алексей Смертин 01:15:14 – Какие книги о беге читает Алексей Смертин 01:17:17 – Почему Смертин решил бежать целые сутки 01:18:25 – Беговая мечта Алексея Смертина 01:19:33 – Три совета от Алексея Смертина Смотрите нас на всех видеоплатформах, слушайте на всех стримингах! Подписывайтесь и комментируйте! Обязательно поддерживайте нас донатами на карту 2202 2063 7561 3820 и донатами в VK. Ставьте лайки, оценки, звездочки, жмите колокольчик, выводите в топ, пишите комментарии и отправляйте ссылки своим друзьям. __ #Марафон, #СоветТренера, #Диета, #БегЗимой, #БезуглеводнаяДиета, #УглеводнаяЗагрузка, #ЛегкаяАтлетика, #БегДляЛюбителей, #ПравильноеПитание, #СпортивноеПитание, #ПодготовкаКЗабегу, #УпражненияДляБегуна, #Тренировки, #Полумарафон, #ТрейловыйБег, #ПодготовкаКТрейлу, #ПодготовкаКСтарту, #БегПоШоссе, #БегПоГорам, #БегВГору, #Психология, #МышцыБегуна, #СпортИОтдых, #Кросс, #ЛегкоатлетическийКросс, #ПыльныеГантели, #Изотоник, #ГельДляМарафона, #БегВЗреломВозрасте, #БегДляВзрослых, #ПсихологияБега, #БеговойТуризм, #УпражненияДляБега, #ПодготовкаКМарафону, #ДоступныйСпорт, #СпортДляЗдоровья, #СпортДляВсех, #ПрыжковыеУпражнения, #КакБегатьБыстро, #КакБегатьБезТравм, #БеговаяМудрость, #МудростьБегуна, #ТренировкиНаДому, #ФитнессДляВсех, #ФизическаяКультура, #ЗдоровоеТело, #ЗдоровыйДух, #ПользаБега, #ПользаДляЗдоровья, #БеговыеКроссовки, #КроссовкиДляБега, #ЭкипировкаДляБега, #КарбоновыеКроссовки, #КупитьКроссовки, #СпортивноеПитание, #КакПробежатьМарафон, #КакПробежатьПолумарафон, #ЧтоЕстьНаМарафоне, #АлексейСмертин, #ИскандерЯдгаров, #МихаилМонастырский, #ДжонТерри, #Челси, #Локомотив, #футбол
Поддержать донатом по номеру карты: 2202 2063 7561 3820. #ПодготовкаКМарафону #Ультрамарафон #ПолюсХолода О чем мечтал Алексей Смертин на первом марафоне? Почему футболисты не любят бег? Что бегут ногами, что — головой, а что — желудком? Нужно ли писать отчеты о тренировках? Секреты подтянутого телосложения? Тренировки у Михаила Монастырского и тренировки у Александра Головина. Говорим про марафоны, сверхмарафоны, футбол и философию с Алексеем Смертиным — финишером шести главных марафонов мира, марафонцем и сверхмарафонцем, Чемпионом Англии и вице-чемпионом России по футболу, профессиональным любителем бега. Производство: Студия Face 2 Face – https://f2fst.ru/ Фото ведущего для обложки: Катя Кодирова — https://sgushennka.ru/ Сотрудничество: leesnick@gmail.com Алексей Смертин: ● TG — https://t.me/smertinschool Что еще посмотреть: ● RUNFAQПодкаст с Александром Головиным — https://rutube.ru/video/fcf52202ed51770f715855bd4a3d5ede/ ● RUNFAQПодкаст с Александром Головиным и Юрием Строфиловым — https://rutube.ru/video/80d62276be75f6bd47ba8a1cfae236d2/ ● RUNFAQПодкаст с Искандером Ядгаровым и Михаилом Монастырским — https://rutube.ru/video/ad2d036df49a31cf4424ae99803a8903/ ● RUNFAQПодкаст с Фаридом Мухамедзарифовым, Юрием Сдобниковым и Павлом Механошиным — https://rutube.ru/video/d3ad6b4622b57494212456b77d20dac6/ ● RUNFAQПодкаст с Фаридом и Жанной Мухамедзарифовыми — https://rutube.ru/video/3bf1196103b3554079df99a35644460e/ Игорь Лисник: ● TG — https://t.me/runtoruntorun ● WEB — https://lisnik.ru ● Помочь детям — https://estafeta.ru/lisnik Тайм-коды: 00:00 – Алексей Смертин в гостях у #RUNFAQПодкаст 01:09 – Всем привет! 03:00 – Ожидания от забега на Полюсе Холода. Сверхмарафон в Оймяконе. 07:47 – Как Смертин влюбился в бег 13:14 – Почему футболисты не любят бегать? Аршавин vs Кержаков 19:20 – Есть ли у футболистов легкая атлетика? 22:35 – Марафонское телосложение — Алексею повезло? 25:02 – Почему бывшие футболисты не выбегают марафон из трех. Роббен, Рауль, Луис Энрике и Смертин 29:08 – Что из футбола помогает Смертину в беге 31:45 – Как Смертин пришел к Михаилу Монастырскому? Первая тренировка 37:05 – Самая тяжелая тренировка у Михаила Монастырского 38:23 – Беговая рутина: ОФП, СБУ, силовые 40:38 – Впечатления Алексея Смертина от первого марафона 44:38 – Любимый мейджор Алексея Смертина. Ждем в Сиднее? 49:29 – Алексею Смертину надоели марафоны? 52:01 – Разница между марафонами и ультрамарафонами 53:28 – Почему Смертин не пишет отчетов с тренировок 57:40 – Диалоги с тренерами. Как делал Джон Терри. 01:00:29 – Искать оправдания или искать возможность 01:04:09 – Сколько у Смертина беговых кроссовок? Nike & HOKA 01:06:05 – Байкал и Полюс Холода — сравниваем экстремальные сверхмарафоны 01:08:45 – Изменения в тренировках при подготовке к суточному бегу 01:10:23 – Подход бегуна Смертина к спортивному питанию 01:13:16 – Как восстанавливается Алексей Смертин 01:15:14 – Какие книги о беге читает Алексей Смертин 01:17:17 – Почему Смертин решил бежать целые сутки 01:18:25 – Беговая мечта Алексея Смертина 01:19:33 – Три совета от Алексея Смертина Смотрите нас на всех видеоплатформах, слушайте на всех стримингах! Подписывайтесь и комментируйте! Обязательно поддерживайте нас донатами на карту 2202 2063 7561 3820 и донатами в VK. Ставьте лайки, оценки, звездочки, жмите колокольчик, выводите в топ, пишите комментарии и отправляйте ссылки своим друзьям. __ #Марафон, #СоветТренера, #Диета, #БегЗимой, #БезуглеводнаяДиета, #УглеводнаяЗагрузка, #ЛегкаяАтлетика, #БегДляЛюбителей, #ПравильноеПитание, #СпортивноеПитание, #ПодготовкаКЗабегу, #УпражненияДляБегуна, #Тренировки, #Полумарафон, #ТрейловыйБег, #ПодготовкаКТрейлу, #ПодготовкаКСтарту, #БегПоШоссе, #БегПоГорам, #БегВГору, #Психология, #МышцыБегуна, #СпортИОтдых, #Кросс, #ЛегкоатлетическийКросс, #ПыльныеГантели, #Изотоник, #ГельДляМарафона, #БегВЗреломВозрасте, #БегДляВзрослых, #ПсихологияБега, #БеговойТуризм, #УпражненияДляБега, #ПодготовкаКМарафону, #ДоступныйСпорт, #СпортДляЗдоровья, #СпортДляВсех, #ПрыжковыеУпражнения, #КакБегатьБыстро, #КакБегатьБезТравм, #БеговаяМудрость, #МудростьБегуна, #ТренировкиНаДому, #ФитнессДляВсех, #ФизическаяКультура, #ЗдоровоеТело, #ЗдоровыйДух, #ПользаБега, #ПользаДляЗдоровья, #БеговыеКроссовки, #КроссовкиДляБега, #ЭкипировкаДляБега, #КарбоновыеКроссовки, #КупитьКроссовки, #СпортивноеПитание, #КакПробежатьМарафон, #КакПробежатьПолумарафон, #ЧтоЕстьНаМарафоне, #АлексейСмертин, #ИскандерЯдгаров, #МихаилМонастырский, #ДжонТерри, #Челси, #Локомотив, #футбол