Как улучшить пищеварение и кровообращение. Техники дыхания йоги. Пранаяма: Капалабхати и Бхастрика

В этом видео мы рассмотрим две мощные дыхательные техники пранаямы — Капалабхати и Бхастрика. Эти практики не только помогают улучшить пищеварение, но и способствуют укреплению кровообращения и общего состояния здоровья. Мы обсудим, как правильно выполнять эти техники, их потенциальные преимущества и важные противопоказания. Узнайте, как простые дыхательные упражнения могут стать вашим секретом к лучшему самочувствию и повышению жизненной энергии! Наш инструктор- https://vk.ru/yoga_lifedirection #Пранаяма #Капалабхати #Бхастрика #ДыхательныеТехники #Пищеварение #Кровообращение #Здоровье #Йога #Энергия #Бодрость #ЗдоровыйОбразЖизни #Аюрведа #Дыхание #Фитнес #ЙогаДляНачинающих