[Анонс] Как я похудел на 80 кг и победил в заплыве длиной в сутки? Мотивация, ошибки, путь к успеху

Смотрите уже завтра на канале Спорт-Марафон! Как пройти путь от подростка с весом 140 кг, живущего в мире видеоигр, до спортсмена, способного плыть сутки подряд и побеждать? Честная история превращения: о резком похудении, болезненных ошибках, травмах, сложной работе с тренером и о том, какую роль играли дисциплина и поддержка близких. Это не мотивационный тренинг и не готовая «система успеха» — это подробный разбор пути, из которого каждый сможет взять то, что окажется полезным лично для него. В этой истории: - Старт. От 140 кг и дивана — к первым 50 км бегом и переходу в плавание. - Подготовка. Как строится тренировочный процесс для заплывов на 6, 12 и 24 часа: режим, бассейн, зал и сверхдлинные дистанции. - Испытание. Питание и психология на ультрадистанции: от провалов и ошибок до рабочих решений. - Команда. Почему один в поле не воин: роль тренера, семьи и партнёра. - Главный итог. Что такой опыт меняет в обычной жизни: дисциплина, долгосрочные цели и искусство не сдаваться. О спикере: Данила Бирюков - любитель циклических видов спорта и студент ветеринарной академии.