Энергичное утро с грифом и резинками. Зарядка №11

Зарядка №11 - динамичный комплекс из 4 упражнений: сплит-выпад с поворотом, мёртвая тяга обратным хватом, тяга грифа в наклоне и челночный бег. Работаем в 2 подхода, включаем ноги, спину, корпус и координацию. Отличный старт для активного дня. Подойдёт для домашнего формата. #тренировкасгрифом #фитнесдома #fitfilip #резинки #силоваятренировка #разминка #здоровье 00:00 - приветствие 00:34 – Выпад с грифом 05:48 – Мертвая тяга 09:08 – Тяга грифа в наклоне 11:20 – Челночный бег 🔹 Наш сайт: https://fitfilip.ru 🟣 Эспандеры и фитнес-резинки на WB: https://www.wildberries.ru/brands/950266-fitfilip 🎦 Видео тренировки: https://fitfilip.ru/video 📰 Полезные статьи и лайфхаки: https://fitfilip.ru/stati 🟦 ВК: https://vk.com/fitfilip ⚫ Дзен: https://dzen.ru/fitfilip 🔹 Telegram: https://t.me/fitfilip #спорт #спортэтожизнь #спортсмен #наспорте #качалка #эспандер #фитнесрезинки #резиновыепетли #fitfil #fitfilip #резинкидляфитнеса #фитнес #тренировка #упражнение #воркаут #бодибилдинг #похудение #тренировкадома