Где брать ЭНЕРГИЮ, когда нет сил? 5 ПРИЕМОВ, которые повысят вашу энергию на 120%

🎁 Какие анализы сдать, чтобы проверить щитовидную железу 👉 https://gc.saxarvnorme.ru/rt/at/video?video_id=160226 🎁 Базовые добавки: кому и как принимать 👉 https://gc.saxarvnorme.ru/rt/st/video?video_id=1602261 ✔️ Топ 5 ОШИБОК, почему ЖЕЛЕЗО не поднимается 👉 https://rutube.ru/video/5e4851b0db25e4d74a481c5a2f732af8/ ✔️ 3 ОШИБКИ при выборе ОМЕГА-3! Что будет, если принимать ОМЕГУ 30 дней? 👉 https://rutube.ru/video/1ef9d2fe38165c7cb2510732f2ce2e5a/ Здравствуйте! С вами Диляра Лебедева, интегративный врач-эндокринолог, гастроэнтеролог, эксперт в лечении заболеваний щитовидной железы. В этом видео я расскажу, как вырабатывается энергия в нашем теле, почему ее не хватает или очень много и как повысить уровень энергии. Вы узнаете, что такое митохондрии, почему именно они отвечают за уровень энергии в теле, как они повреждаются и как сделать так, чтобы митохондрии вырабатывали много энергии. 00:00 Причина отсутствия энергии 00:28 Что такое энергия? 01:34 Функции митохондрий 04:21 Что нужно митохондриям для работы? 05:50 Для чего нужен кислород? 08:08 Витамины и минералы для митохондрий 09:14 Как проверить митохондрии? 10:32 Проба Генчи 12:35 Как прокачать свои митохондрии? 15:44 Влияние сна на митохондрии 16:52 Физическая активность 19:07 Влияние стресса на митохондрии 21:14 Добавки для митохондрий 25:32 Эффективные тренировки для митохондрий На моем канале Вы узнаете все о заболеваниях ЖКТ, щитовидной железы и женском здоровье, а именно: ✔️ Как наладить пищеварение и избавиться от проблем с кишечником; ✔️ Советы по правильному питанию при лишнем весе и избавлению от сахарной зависимости; ✔️ Как восстановить и сохранить здоровье, молодость и красоту; ✔️ Что такое гипотиреоз, АИТ и их симптомы; ✔️ Интервью с экспертами и прямые эфиры. ❗️🔔 Обязательно подписывайтесь на мой канал https://rutube.ru/channel/38808541/ и до встречи в новых выпусках 👇👇👇 Жду Вас также в своих других соцсетях👇👇👇 Дзен: https://dzen.ru/lebedeva_dilyara YouTube: https://www.youtube.com/@diadoctor_lebedeva VK Видео: Эндокринолог Диляра Лебедева https://vkvideo.ru/@diadoctor_lebedeva VK Видео: Очаровательный кишечник https://vkvideo.ru/@diadoctor_stomach Instagram: https://www.instagram.com/diadoctor_lebedeva/ #ДиляраЛебедева #бады #добавки #эндокринолог #витаминд #омега3 #магний #витаминВ6 *Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России