Почему ПРОКРАСТИНАТОРУ НЕЛЬЗЯ ЖДАТЬ МОТИВАЦИИ
Почему прокрастинатору нельзя ждать мотивации? В этом видео я разбираю главный миф о том, что «сначала должно захотеться», и показываю, почему мотивация — это не причина действий, а их следствие. Мы поговорим о трёх ключевых ошибках прокрастинатора, внутреннем конфликте «я понимаю, но не могу начать», о страхе ошибки, не своих целях и хроническом истощении. И главное — разберём, что делать вместо ожидания вдохновения и как начать действовать, даже когда страшно, непонятно и нет энергии. Подробности курса «АнтиПрокрастинатор» (ознакомься перед записью): https://t.me/antipovprokrast/4 Записаться на курс «АнтиПрокрастинатор»: https://t.me/DmitryPsych Доступ ко всем моим психологическим материалам на Бусти: https://boosty.to/dmitryantipov Доступ ко всем моим психологическим материалам в Трибьют (работают иностранные карты): https://t.me/tribute/app?startapp=sr6v Как попасть в закрытый Телеграм-канал «Антипов+»: https://t.me/dmitrygoodbiz/2640 Меня зовут Дмитрий Антипов: я магистр психологии, член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии. Записаться консультацию: https://t.me/DmitryPsych Подробности консультаций: https://dmitryantipov.ru Тайм-коды: 00:00 - Почему мотивация тебе НЕ помогает, а мешает 00:56 - Как мотивация тормозит тебя 02:01 - Первая ошибка прокрастинатора: мотивация НЕ причина, а следствие 03:02 - Вторая ошибка: что ты НЕ начинаешь делать 04:41 - Главный внутренний конфликт прокрастинатора 06:06 - Как победить прокрастинацию: действовать, когда страшно и непонятно 07:56 - Первая причина твоей прокрастинации: цель не твоя 13:50 - Вторая причина: ошибка - доказательство, что с тобой что-то не так 15:16 - Третья ошибка: истощение и хроническая усталость 16:57 - Я всё понимаю, но НЕ могу начать 18:53 - Что ДЕЛАТЬ, вместо ОЖИДАНИЯ 22:07 - Почему тебе необходим контакт с процессом 25:10 - Попытки не приводят к результату?
Почему прокрастинатору нельзя ждать мотивации? В этом видео я разбираю главный миф о том, что «сначала должно захотеться», и показываю, почему мотивация — это не причина действий, а их следствие. Мы поговорим о трёх ключевых ошибках прокрастинатора, внутреннем конфликте «я понимаю, но не могу начать», о страхе ошибки, не своих целях и хроническом истощении. И главное — разберём, что делать вместо ожидания вдохновения и как начать действовать, даже когда страшно, непонятно и нет энергии. Подробности курса «АнтиПрокрастинатор» (ознакомься перед записью): https://t.me/antipovprokrast/4 Записаться на курс «АнтиПрокрастинатор»: https://t.me/DmitryPsych Доступ ко всем моим психологическим материалам на Бусти: https://boosty.to/dmitryantipov Доступ ко всем моим психологическим материалам в Трибьют (работают иностранные карты): https://t.me/tribute/app?startapp=sr6v Как попасть в закрытый Телеграм-канал «Антипов+»: https://t.me/dmitrygoodbiz/2640 Меня зовут Дмитрий Антипов: я магистр психологии, член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии. Записаться консультацию: https://t.me/DmitryPsych Подробности консультаций: https://dmitryantipov.ru Тайм-коды: 00:00 - Почему мотивация тебе НЕ помогает, а мешает 00:56 - Как мотивация тормозит тебя 02:01 - Первая ошибка прокрастинатора: мотивация НЕ причина, а следствие 03:02 - Вторая ошибка: что ты НЕ начинаешь делать 04:41 - Главный внутренний конфликт прокрастинатора 06:06 - Как победить прокрастинацию: действовать, когда страшно и непонятно 07:56 - Первая причина твоей прокрастинации: цель не твоя 13:50 - Вторая причина: ошибка - доказательство, что с тобой что-то не так 15:16 - Третья ошибка: истощение и хроническая усталость 16:57 - Я всё понимаю, но НЕ могу начать 18:53 - Что ДЕЛАТЬ, вместо ОЖИДАНИЯ 22:07 - Почему тебе необходим контакт с процессом 25:10 - Попытки не приводят к результату?