Скрытая правда о витамине D: Как нас обманывают уже десятилетия
БЕСПЛАТНЫЙ ЧЕК-ЛИСТ ежедневных привычек от Доктора Берга ➡ https://online.drberg.ru/everyday-protocol?utm_source=y&utm_medium=o&utm_campaign=2601 Закройте дефициты нутриентов со скидками до 68% ➡️ http://drberg.ru/def?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=2601 Поговорим про витамин D. Дефицит витамина D3 есть у большинства людей во всём мире. Дело в том, что официальная рекомендация дозировок витамина D ошибочна. Сколько нужно витамина D на самом деле? Как правильно принимать витамин D? _____ Связаться в Max 👉 https://link.drberg.ru/drbergmax Связаться с консультантом в Telegram ➡ https://t.me/DoctorBergru Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://link.drberg.ru/n КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://link.drberg.ru/z Книга Доктора Берга 📗 https://link.drberg.ru/y Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://link.drberg.ru/16 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://link.drberg.ru/9 Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://link.drberg.ru/11 _____ 0:00 - скрытая ложь о витамине Д; 1:34 - анализ исследований на витамин Д; 2:03 - Институт Медицины; 4:36 - польза витамина D3; 7:24 - сколько нужно витамина Д; 8:39 - токсичность витамина D; 9:26 - причины дефицита витамина Д; 9:59 - как не допустить дефицит витамина Д. Скрытая ложь о витамине D, которую до сих пор не исправили. Нам говорили принимать 600 МЕ витамина D3, и этого хватает. Но это неправда. Это была системная ошибка, выявленная в 2014 году. Но она не исправлена до сих пор. Дефицит витамина D есть у многих людей, а они даже не подозревают, что их проблемы со здоровьем связаны с нехваткой витамина D. В 2014 году два исследователя заново проанализировали данные, на основе которых Институт Медицины выпустил РСН. Они обнаружили, что корректная доза была не 600 МЕ в день, а 8895 МЕ. Но по сей день её полностью игнорируют. Институт Медицины считают авторитетом в области науки. Люди думают, что он защищает нас, но эту частную группу нанимает правительство, если надо доказать безопасность медицинского продукта. На самом деле работа Института Медицины — не устанавливать истину, а защищать систему. Витамин D нужен не только для костей. Он нужен для регуляции иммунной системы, для мышц, для мозга, для настроения, для когнитивных функций, для памяти, собранности, концентрации внимания. При нехватке витамина D может быть депрессия. Витамин D сильно влияет на метаболический контроль, уровень сахара в крови, способность худеть. Даже риск рака сильно возрастает при нехватке витамина D3. По сей день врачи следуют этим рекомендациям, основанным на этой "якобы" ошибке, допущенной годы назад, и назначают крохотную дозу в 600 МЕ миллионам людей. Если посмотреть на все данные, к сожалению, нет согласия насчёт необходимого уровня витамина D в крови. Мнение Доктора Берга: нужно хотя бы 50–80 нг/мл витамина D, чтобы его было достаточно в клетках. Если кто-то беспокоится о токсичности витамина D, то это напрасно. У большинства людей дефицит витамина D. При этом токсичность витамина D встречается крайне редко. Если солнце даёт нам витамин D и он нужен каждой клетке, то почему дефицит витамина D есть у большинства взрослых во всём мире? Мы создали общество, живущее в помещениях, страдающее воспалениями, которое питается сахаром. Рекомендации: больше бывайте на солнце. Зимой и в те дни, когда вы мало бываете на солнце, принимайте витамин D3 вместе с К2 и магнием. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/TZ0Dm6ULLAw Опубликован 7 января 2026 года ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ: 1) https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6365669/ ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg RUTUBE https://rutube.ru/u/drberg ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg MAX https://max.ru/drberg_ru ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #витаминд #витаминd3 #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
БЕСПЛАТНЫЙ ЧЕК-ЛИСТ ежедневных привычек от Доктора Берга ➡ https://online.drberg.ru/everyday-protocol?utm_source=y&utm_medium=o&utm_campaign=2601 Закройте дефициты нутриентов со скидками до 68% ➡️ http://drberg.ru/def?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=2601 Поговорим про витамин D. Дефицит витамина D3 есть у большинства людей во всём мире. Дело в том, что официальная рекомендация дозировок витамина D ошибочна. Сколько нужно витамина D на самом деле? Как правильно принимать витамин D? _____ Связаться в Max 👉 https://link.drberg.ru/drbergmax Связаться с консультантом в Telegram ➡ https://t.me/DoctorBergru Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://link.drberg.ru/n КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://link.drberg.ru/z Книга Доктора Берга 📗 https://link.drberg.ru/y Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://link.drberg.ru/16 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://link.drberg.ru/9 Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://link.drberg.ru/11 _____ 0:00 - скрытая ложь о витамине Д; 1:34 - анализ исследований на витамин Д; 2:03 - Институт Медицины; 4:36 - польза витамина D3; 7:24 - сколько нужно витамина Д; 8:39 - токсичность витамина D; 9:26 - причины дефицита витамина Д; 9:59 - как не допустить дефицит витамина Д. Скрытая ложь о витамине D, которую до сих пор не исправили. Нам говорили принимать 600 МЕ витамина D3, и этого хватает. Но это неправда. Это была системная ошибка, выявленная в 2014 году. Но она не исправлена до сих пор. Дефицит витамина D есть у многих людей, а они даже не подозревают, что их проблемы со здоровьем связаны с нехваткой витамина D. В 2014 году два исследователя заново проанализировали данные, на основе которых Институт Медицины выпустил РСН. Они обнаружили, что корректная доза была не 600 МЕ в день, а 8895 МЕ. Но по сей день её полностью игнорируют. Институт Медицины считают авторитетом в области науки. Люди думают, что он защищает нас, но эту частную группу нанимает правительство, если надо доказать безопасность медицинского продукта. На самом деле работа Института Медицины — не устанавливать истину, а защищать систему. Витамин D нужен не только для костей. Он нужен для регуляции иммунной системы, для мышц, для мозга, для настроения, для когнитивных функций, для памяти, собранности, концентрации внимания. При нехватке витамина D может быть депрессия. Витамин D сильно влияет на метаболический контроль, уровень сахара в крови, способность худеть. Даже риск рака сильно возрастает при нехватке витамина D3. По сей день врачи следуют этим рекомендациям, основанным на этой "якобы" ошибке, допущенной годы назад, и назначают крохотную дозу в 600 МЕ миллионам людей. Если посмотреть на все данные, к сожалению, нет согласия насчёт необходимого уровня витамина D в крови. Мнение Доктора Берга: нужно хотя бы 50–80 нг/мл витамина D, чтобы его было достаточно в клетках. Если кто-то беспокоится о токсичности витамина D, то это напрасно. У большинства людей дефицит витамина D. При этом токсичность витамина D встречается крайне редко. Если солнце даёт нам витамин D и он нужен каждой клетке, то почему дефицит витамина D есть у большинства взрослых во всём мире? Мы создали общество, живущее в помещениях, страдающее воспалениями, которое питается сахаром. Рекомендации: больше бывайте на солнце. Зимой и в те дни, когда вы мало бываете на солнце, принимайте витамин D3 вместе с К2 и магнием. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/TZ0Dm6ULLAw Опубликован 7 января 2026 года ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ: 1) https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6365669/ ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg RUTUBE https://rutube.ru/u/drberg ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg MAX https://max.ru/drberg_ru ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #витаминд #витаминd3 #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета