10. Финальная фулбоди-тренировка с резинками и грифом

Финальная тренировка программы из 10 занятий с фитнес-резинками. Фулбоди-формат включает всё тело – от стоп до плеч. В работе приседания, тяги, жимы и кардио-упражнения. Тренировка поможет оценить прогресс, укрепить мышцы и завершить цикл с полной отдачей. Отличный вариант, чтобы почувствовать силу, выносливость и уверенность в движениях. #fitfilip #фуллбоди #тренировкасрезинками #фитнесдома #силоваятренировка #резиновыэспандеры #домашниетренировки #фитнеспрограмма 0:28 - разминка; 04:16 - присед + сгибание на бицепс; 09:23 - подъем перед собой + тяга к груди; 14:35 - тяга к поясу в наклоне; 16:53 - жим от груди; 20:50 - скалолаз; 23:05 - заминка. 🔹 Наш сайт: https://fitfilip.ru 🟣 Эспандеры и фитнес-резинки на WB: https://www.wildberries.ru/brands/950266-fitfilip 🎦 Видео тренировки: https://fitfilip.ru/video 📰 Полезные статьи и лайфхаки: https://fitfilip.ru/stati 🟦 ВК: https://vk.com/fitfilip ⚫ Дзен: https://dzen.ru/fitfilip 🔹 Telegram: https://t.me/fitfilip #спорт #спортэтожизнь #спортсмен #наспорте #качалка #эспандер #фитнесрезинки #резиновыепетли #fitfil #fitfilip #резинкидляфитнеса #фитнес #тренировка #упражнение #воркаут #бодибилдинг #похудение #тренировкадома