Не можешь начать? Попробуй систему микродействий

Прокрастинация и самосаботаж - с ними помогут микродействия и микрошаги, которые ускорят твой путь до поставленных целей. Интеграция черт Тёмной Триады. Тёмная триада, глава 4. Нарциссизм: уверенность в себе, стремление к успеху и желание быть в центре внимания: https://boosty.to/dmitryantipov/posts/5f8acc6b-485b-4652-8eb8-d5a82c2626df?share=post_link Двухчасовой эфир про эмоциональную зависимость (с разбором вопросов и конкретных кейсов): https://boosty.to/dmitryantipov/posts/fb32721c-31da-4722-b427-b3ebd3cf9062?share=post_link Доступ ко всем моим психологическим материалам на Бусти: https://boosty.to/dmitryantipov Доступ ко всем моим психологическим материалам в Трибьют (работают иностранные карты): https://t.me/tribute/app?startapp=sr6v Как попасть в закрытый Телеграм-канал «Антипов+»: https://t.me/dmitrygoodbiz/2640 Меня зовут Дмитрий Антипов: я магистр психологии, член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии. Записаться консультацию: https://t.me/DmitryPsych Подробности консультаций: https://dmitryantipov.ru Тайм-коды: 00:00 - Самая маленькая единица измерения твоего успеха 01:38 - Что такое микродействия, и почему они работают 06:05 - Почему перфекционистам и тревожникам не помогает КПТ и другие классические подходы 07:30 - Как сдвинуться с мёртвой точки 10:49 - Разрываем порочный цикл перфекционизма 14:31 - Как выстроить эффективную работу 15:38 - Самые частые ошибки: как не наступать на грабли