12+11:20
Зарядка-разминка на все тело с акцентом на ТБС | 11 минут для подвижности и бодрости
20
просмотров
7 дней назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/611192/
10
11.02.2026
Зарядки
10 видео
12+
12+12:00
Гимнастика для суставов | Зарядка стоя без инвентаря | Разминка перед тренировкой
969
просмотров
год назад
12+13:57
Разминка против отеков | Легкость и бодрость | Фитнес дома
126
просмотров
год назад
12+14:47
12+21:52
Зарядка с палкой | Суставная гимнастика | Мягкие движения
458
просмотров
год назад
12+18:19
Зарядка с акцентом на ноги и ТБС | Бодрость, энергия, мобильность
100
просмотров
год назад
12+24:00
Зарядка стоя | Мобильность в теле | Пробуждение и энергия
56
просмотров
год назад
12+22:44
Утренний комплекс для мягкого пробуждения тела и наполнения энергией
35
просмотров
год назад
12+17:10
Зарядка стоя (мягкая проработка и пробуждение всего тела)
42
просмотра
год назад
12+34:25