12+11:20Зарядка-разминка на все тело с акцентом на ТБС | 11 минут для подвижности и бодрости20просмотров7 дней назад
12+12:00Гимнастика для суставов | Зарядка стоя без инвентаря | Разминка перед тренировкой969просмотровгод назад
12+14:47Ленивая зарядка | Тренировка, не вставая с кровати | Дыхание для энергии | Фитнес дома59просмотровгод назад
12+34:25Ленивая зарядка | Расслабление, вытяжение, мобилизация | Тренировка, не вставая с кровати15просмотровгод назад