Привет. Меня зовут Павел.Добро пожаловать в мой мир спортивного образа жизни 💪 Мой канал - о тренировках своим телом, калистенике, и здоровом образе жизни. Добился впечатляющих результатов тренировками дома, своим весом, а так же на улице. Не посещаю спортзалы и фитнес клубы с 2014 года. Поверьте, для того, чтобы круто выглядеть в любом возрасте - вам не нужно почти никаких материальных затрат. Главное - желание и упорство.
Shorts
- 💪⚙️🔥 #nogymworkout #спорт #мотивация
- Прыжки + взрывные отжимания с упором в стену #nogymworkout #спорт #спорт
- Тренировка ног и пресса с доп. весом 16 кг #nogymworkout #спорт #ноги #пресс
- О пользе бега утром
- Челлендж на мобильность #nogymworkout #спорт #челленджы #мобильность
- Тренировка всего за 5 минут! #nogymworkout #спорт
- Я готов, а ты? #nogymworkout #спорт #мотивация
- День НОГ #nogymworkout #спорт #ноги #своимвесом
- Пртестируй себя #nogymworkout #спорт #формаспортивная
- Тело - это...
- Отжимания Тайсона #nogymworkout #спорт #отжимания #тайсон
- Напишите в комментариях, какие у вас трудности во время бега в мороз? 🥺
- 30 подтягиваний + 30 отжиманий на время #nogymworkout #спорт #подтягивания #отжимания
- Книгой грудь качал? #nogymworkout #спорт #грудные
- Утренняя 10-минутная разминка #nogymworkout #спорт #разминка
- Что если не тренировать ноги? #nogymworkout #спорт #ноги
- Отжимания с упором на одну руку - отличная тренировка #nogymworkout #спорт #грудные #трицепс
- А всё-таки, 2008 или 1982? #nogymworkout #спорт #sports #юмор
- Планка на 5 минут! убийство пресса и кора #nogymworkout #спорт #пресс #кор
- Сможешь повторить? тут проверочка для тебя #nogymworkout #спорт #челленджы