День 2 "BACK TO BASICS" Прокачай Кор и Пресс Дома за 20 Минут (подходит для всех)28просмотров24 дня назад
День 1 "Back to Basics " Тренировка на Все Тело без Оборудования (подходит для новичков)84просмотра25 дней назад
Интервальная Fit Кардио Тренировка для Всех Уровней (без Оборудования, без Повтора, без Прыжков)38просмотров25 дней назад
99% Пропускают Эти Упражнения на Бицепс с Гантели Вот Почему Они Остаются Малы218просмотровмесяц назад
7 Упражнений Для Плеч с Гантелями - Выполняйте Эти Упражнения для Больших Плеч276просмотровмесяц назад
15 Мин Подтянутые Руки | Экспресс Тренировка Стоя (только гантели и бутылка воды)16просмотровмесяц назад
