Культура продала нам идею «жизни с чистого листа». Мы смотрим на героиню, которая бросает всё, уезжает в Рим или на Бали и находит там счастье. Красивая картинка, правда?
Но нам забыли показать вырезанные сцены. Те, где она ссорится с новым идеальным парнем по тем же самым причинам, что и с бывшим мужем. Те, где она сидит в отеле в панической атаке: «А что, если это не сработает?».
Смена декораций не меняет сценарий, если режиссер в голове остался прежним. Ты всегда берешь себя с собой. Как перестать бегать по кругу и действительно изменить жизнь?
👇 Смотри полную версию подкаста 👇
Исследователь Брене Браун говорит: «Мы не можем выборочно блокировать эмоции». Пытаясь защититься от боли расставания или страха близости, мы замораживаем в себе всё. В том числе счастье и благодарность.
Уход — это способ не встречаться с чувствами лицом к лицу. Но стоит ли оно того?
👇 Смотри полную версию подкаста 👇
Наш мозг хитер. Когда мы теряем контроль над жизнью, он подкидывает, казалось бы, гениальную идею: «Разрушь всё старое, и станет легче». Это сладкое чувство псевдо-контроля: «Я увольняюсь! Я переезжаю!» Но разрушать — не значит строить что-то новое. Чаще всего мы выбираем радикальные меры просто потому, что боимся трудного разговора. Боимся сказать правду начальнику, партнеру или самому себе.
Громкие решения дают временное облегчение, но не решают проблему. Ты просто увозишь свой хаос в другой город или другую компанию. Как перестать имитировать контроль и начать реально управлять своей жизнью?
👇 Смотри полную версию подкаста 👇
Мы часто думаем, что смена декораций изменит сценарий нашей жизни.
— «Перееду в другой город, и там заживу».
— «Уволюсь, и выгорание пройдет».
— «Найду другого партнера, и ссоры исчезнут».
Но что, если через полгода на новой работе вы почувствуете ту же усталость? Что, если в новых отношениях всплывут те же претензии? Бегство от обстоятельств не работает, пока вы убегаете от себя.
👇 Смотри полную версию подкаста 👇
Механизм один и тот же. Мы боимся открыть приложение банка, чтобы не видеть минус на счету. Мы боимся начать сложный разговор, чтобы не встретиться с реальностью.
Страх парализует. Мы не решаем проблемы, а просто откладываем их в долгий ящик, где они гниют и отравляют нам жизнь, вызывая дикую усталость.
Как перестать бояться и начать закрывать эти счета? Смотри полный выпуск подкаста👉
Мы забиваем расписание под завязку: работа, спортзал, курсы, уборка, скроллинг ленты перед сном. Ни минуты простоя. Мы гордимся тем, как много успеваем.
Но давайте честно: это жизнь или просто способ заглушить внутренний голос? Если убрать телефон, работу и шум — сможете ли вы выдержать наедине с собой хотя бы час? Для многих тишина становится невыносимой, потому что в ней всплывают вопросы, на которые мы боимся отвечать.
👇 Смотри полную версию подкаста 👇
Вы замечали этот парадокс? Успешный человек в глазах общества всегда окружен людьми. Тусовки, встречи, семья, движ.
Если ты один — значит, ты бракованный. Значит, ты никому не нужен. Именно поэтому признаться в одиночестве сложнее, чем рассказать о самом тяжелом диагнозе. Стыд блокирует нас.
Но действительно ли количество людей вокруг определяет нашу ценность?
🔥 Разговор о том, почему нам навязали стыд за одиночество — слушайте в полном выпуске подкаста.
С детства нам внушали: мужчина не ноет, он действует. Женщина — заботится и поддерживает. Вроде бы идеальный баланс?
Но на практике это ловушка. Пока мужчины снимают стресс за игрой в приставку, женщины бескорыстно работают психологами для мужей, друзей и родни. Возникает перекос: все приходят к женщине с проблемами, а она остается со своими один на один.
👇 Смотри полный выпуск 👇
Почему с возрастом мы остаемся одни? Коллеги не заменяют исчезнувших друзей, а семья ждет от тебя только силы и опоры. Ты превращаешься в инструмент, забывая о себе.
Это начало большого кризиса. В полном выпуске мы говорим о том, о чем принято молчать.
👇 Смотри полный подкаст 👇