✅ Записывайтесь на приём по ссылке в шапке канала
Себорейный дерматит мучает миллионы людей, но мало кто понимает, откуда он берётся. В этом видео я расскажу о главных причинах себорейного дерматита. Вы узнаете, какие факторы запускают это заболевание и как на них повлиять.
Подписывайтесь, чтобы узнать больше о том, как питание влияет на ваше здоровье и как улучшить свой иммунитет.
#АннаРусанова #Здоровье #Себорея #СеборейныйДерматит #Кожа #ЗдоровьеКожи #Перхоть #ШелушениеКожи
✅ Записывайтесь на приём по ссылке в шапке канала
Узлы на щитовидке появляются у миллионов людей, но мало кто понимает, почему это происходит. В этом видео я расскажу о главных причинах узлов на щитовидной железе. Вы узнаете, что провоцирует их появление и как защитить себя.
Подписывайтесь, чтобы держать своё здоровье под контролем!
#РоманТерушкин #Здоровье #ЩитовиднаяЖелеза #Щитовидка #УзлыЩитовиднойЖелезы #ЛечениеЩитовиднойЖелезы #Эндокринолог
✅ Записывайтесь на приём по ссылке в шапке канала
Обнаружили узлы на щитовидке и врачи предлагают только наблюдать или резать? В этом видео я расскажу, как уменьшить узлы щитовидной железы. Вы узнаете, какие методы помогают справиться с этой проблемой естественным путём.
Подписывайтесь, чтобы держать своё здоровье под контролем!
#РоманТерушкин #Здоровье #ЩитовиднаяЖелеза #Щитовидка #УзлыЩитовиднойЖелезы #ЛечениеЩитовиднойЖелезы #Эндокринолог
✅ Записывайтесь на приём по ссылке в шапке канала
Герпес выскочил, и вы продолжаете жить как обычно — а зря, некоторые действия могут всё усугубить. В этом видео я расскажу, что опасно делать во время герпеса. Вы узнаете, какие привычки замедляют выздоровление и могут распространить вирус по всему телу.
Подписывайтесь, чтобы узнать больше о том, как питание влияет на ваше здоровье и как улучшить свой иммунитет.
#АннаРусанова #Герпес #Вирус #Здоровье #Лечение #Иммунитет #ВирусГерпеса
✅ Записывайтесь на приём по ссылке в шапке канала
Герпес кажется безобидной простудой на губах, но его влияние на организм гораздо глубже, чем вы думаете. В этом видео я расскажу, как герпес влияет на психику. Вы узнаете, какие процессы запускает вирус в нервной системе и почему это важно знать каждому.
Подписывайтесь, чтобы узнать больше о том, как питание влияет на ваше здоровье и как улучшить свой иммунитет.
#АннаРусанова #Герпес #Вирус #Здоровье #Лечение #Иммунитет #ВирусГерпеса
Часто ко мне на консультацию приходят пациенты, которые не завтракают, зато вечером едят очень плотно. Знакомо?
И здесь вопрос не только в лишнем весе, но и в причинах такого пищевого поведения.
Я не заставляю их завтракать через силу. Мы постепенно восстанавливаем естественные ритмы организма — и тогда происходит удивительное: аппетит по утрам появляется сам.
Если вам не хочется завтракать — это не просто привычка. Это сигнал организма, который стоит принять и обязательно начать с этим работать 🙏
Желчный пузырь выполняет важную функцию в работе организма. От правильной его работы зависит:
1. Пищеварение– он накапливает и концентрирует желчь, которая необходима для расщепления жиров в тонком кишечнике.
2. Обмен веществ– желчь помогает усвоению жирорастворимый витаминов (A, D, E, K) и холестерина.
3. Работа печени– своевременный выброс желчи снижает нагрузку на печень.
4. Профилактика желчнокаменной болезни– правильное сокращение пузыря предотвращает застой желчи и образование камней.
5. Поддержание микрофлоры кишечника– желчь обладает бактерицидными свойствами, регулируя баланс бактерий в ЖКТ.
Нарушения в работе желчного пузыря могут привести к расстройствам пищеварения, болям в правом подреберье, тошноте и даже развитию холецистита или панкреатита.
Поэтому в своей работе с пациентами я обязательно оцениваю, как желчный пузырь выполняет свои функции.
Организм – это целостная система, и важно подходить к его восстановлению комплексно. Если ты хочешь разобраться в истинных причинах своих проблем, а не просто заглушать симптомы, приходи на консультацию ко мне или врачам моей команды.
Уже на первой встрече мы:
✔ Разберёмся, что именно пошло не так,
✔ Найдём корень проблемы,
✔ Начнём мягко и грамотно восстанавливать твой организм
Ссылку на сайт для записи на консультацию,ищите в шапке профиля .
Дорогие девушки, ПМС — это не «норма»!
Раздражительность, перепады настроения, боли — это сигнал организма, что что-то идет не так. Причина может быть в дефицитах витаминов, дисбалансе гормонов или других нарушениях. Если игнорировать — проблемы могут усугубиться.
💊 Как принимать витамины? Когда? Какие именно нужны тебе?
Вот ваш текст, проверенный на орфографию и смысловую целостность:
✨ Подписывайся на мой канал!
Только научно обоснованные факты — без мифов и маркетинга. Современные исследования.
Здесь соединяются:
🔬 Классическая эндокринология
🛡️ Превентивный подход
🌿 Нутрициология
Твое здоровье тут ❤️
🔎 Почему ты не худеешь?
Ответ будет крыться не в референтных значениях, а в превентивных нормах.
К сожалению, часто пациентам назначают совершенно НЕинформативные анализы, а потом еще и назначают лечение, ориентируясь на эти анализы.
И таким относят анализ на глюкозу и глюкозотолерантный тест, который назначается поголовно всем беременным…
В видео рассказал свое отношение к этим анализам и поделился альтернативой.
Если было полезно, ставьте ❤️
А еще лучше пересылайте знакомым, которым будет тоже полезна эта информация.
Отеки могут возникать по разным причинам:
- Заболевания сердца или почек
- Варикозная болезнь
- Гормональные нарушения
- Неправильное питание и образ жизни
Если вы замечаете регулярную отечность ног, рук или лица, не списывайте это на усталость или жару — это может быть сигналом организма о необходимости обследования!
Не игнорируйте свое здоровье — отеки могут быть лишь «верхушкой айсберга».
🔬 «Где моя красота?» — спрашиваете вы. А она начинается внутри.
Вы наверняка слышали эту фразу. Но как врач, я вижу в ней глубокий биологический смысл— настоящая красота зависит от здоровья ваших клеток и качества вашей крови.
«В референсах» — не значит «в норме». Даже если анализы формально «не зашкаливают», скрытый дефицит витаминов, хроническое воспаление или гормональный дисбаланс могут портить кожу, ослаблять волосы и лишать вас энергии.
Пациенты часто приходят ко мне со списком БАДов, которые принимают. Но зачем и для чего — непонятно. Где-то услышали, например, что «кальций необходим всем», но зачем именно им — не знают. На самом деле, это не совсем так.
Витамины и БАДы нужно принимать только при дефицитах, а чтобы узнать, каких веществ не хватает именно вам, важно сдать анализы и правильно их интерпретировать.
🚨 Не пейте БАДы просто так!
Это может быть не только бесполезно, но и опасно для здоровья. 💊
🔬 Витамины и микроэлементы нужно принимать только при дефиците, а не «на всякий случай». Но как понять, чего именно не хватает вашему организму?
💡 В моих Reels и постах – только проверенная информация от врача-эндокринолога. Подписывайтесь, чтобы не пропустить важное!
🚨гипервитаминоз так же опасен, как и дефицит!
🔬 Витамины — это не просто «волшебные таблетки».
Они участвуют в сложных биохимических реакциях, и их избыток может нарушить работу организма— от аллергии до серьезных сбоев в метаболизме.
💊 Как принимать витамины правильно?
✔ Сначала анализы!Без них прием витаминов — это стрельба вслепую.
✔Только по дефициту.Не пей «модные» витамины просто потому, что их рекламируют.
✔Контроль дозировки.
📊 С чего начать?
Самый простой способ — общий анализ крови (ОАК). Он покажет ключевые отклонения и подскажет, каких веществ тебе действительно не хватает.
📌 Хочешь научиться читать свои анализы?
Напиши «МЕТОДИЧКА» в комментариях— и я пришлю тебе понятную инструкцию по расшифровке ОАК + список витаминов, которые помогут восполнить дефициты
Всегда говорил и буду говорить, что ваше здоровье в ваших руках. А когда речь идет о детях, то тут очень важно научиться понимать показатели анализов и уметь вовремя среагировать на их изменения.
Как раз понимать свои анализы мы учимся вместе на моем курсе Фундамент здоровья.
Проверить здоровье гормональной системы может каждый благодаря моей методичке 🔥
Все о гормонах , как они работают , какие должны быть значения и что делать если есть отклонения.