Садимся на коврик у стены, держим корпус статично и выполняем передачу сверху двумя руками — 3 подхода по 20 повторений👌
Сохраняй видео и тренируйся вместе с нами 🔥
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Напиши в комментарии, есть ли у вас такой же в компании👇
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Отвечаем в нашей рубрике «Вопрос-ответ» 🏐
Смотри и учись вместе с Территорией мяча!
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Любовь — это не сердечки🫀
Это когда тебя ждут на тренировке.
Отправь валентинку тому,
кто не дает тебе лениться 🦥
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Посмотреть наше расписание и записаться можно здесь 👉 terball.ru/calendar
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Это самый частый вопрос на тренировках 😉
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Когда ребенок бежит на тренировку с радостью — это лучший показатель ✅
Групповые тренировки по баскетболу и волейболу для детей всех возрастов — это движение, игра и умение работать в команде.
👟Тренеры находят подход к каждому, а занятия проходят в формате, где интересно и новичкам, и тем, кто уже играет.
Спорт, в который дети влюбляются с первого занятия 🏀🏐
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Кстати, расписание тренировок можно посмотреть тут 👉 https://terball.ru/calendar
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Мы рассказываем и показываем!
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Эти упражнения помогут тебе улучшить ведение 👇
1. Смена ритма при маятнике
2. Смена ритма двигаясь вперед
3. Смена ритма двигаясь и добавлением скрестного шага
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
1. Ложная передача
2. Движение Jab
3. Смена направления
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Научись обрабатывать мяч сбоку двумя руками правильно ✅
1. Прием снизу двумя руками над собой ➡️ Передача сверху двумя руками партнеру
2. Прием сверху двумя руками над собой ➡️ Передача снизу двумя руками партнеру
Повторяй и прокачивай свои волейбольные навыки!
Эти упражнения тебе помогут👇
1. Переводы под ногой + Glide
2. Смена стороны ведения + скрестный шаг с обратным переводом под ногой
3. Три разных перевода с ускорением + Retreat
Приходи просто побросать 🏀
Подробнее 👉 terball.ru/basketball/simpleplay
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/