Территория мяча

Садимся на коврик у стены, держим корпус статично и выполняем передачу сверху двумя руками — 3 подхода по 20 повторений👌 Сохраняй видео и тренируйся вместе с нами 🔥 Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/

Напиши в комментарии, есть ли у вас такой же в компании👇 Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/

Отвечаем в нашей рубрике «Вопрос-ответ» 🏐 Смотри и учись вместе с Территорией мяча! Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/

Любовь — это не сердечки🫀 Это когда тебя ждут на тренировке. Отправь валентинку тому, кто не дает тебе лениться 🦥 Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/

Посмотреть наше расписание и записаться можно здесь 👉 terball.ru/calendar Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/

Это самый частый вопрос на тренировках 😉 Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/

Когда ребенок бежит на тренировку с радостью — это лучший показатель ✅ Групповые тренировки по баскетболу и волейболу для детей всех возрастов — это движение, игра и умение работать в команде. 👟Тренеры находят подход к каждому, а занятия проходят в формате, где интересно и новичкам, и тем, кто уже играет. Спорт, в который дети влюбляются с первого занятия 🏀🏐 Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/

Кстати, расписание тренировок можно посмотреть тут 👉 https://terball.ru/calendar Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/

Мы рассказываем и показываем! Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/

Эти упражнения помогут тебе улучшить ведение 👇 1. Смена ритма при маятнике 2. Смена ритма двигаясь вперед 3. Смена ритма двигаясь и добавлением скрестного шага Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/

1. Ложная передача 2. Движение Jab 3. Смена направления Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/

Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/

Научись обрабатывать мяч сбоку двумя руками правильно ✅

1. Прием снизу двумя руками над собой ➡️ Передача сверху двумя руками партнеру 2. Прием сверху двумя руками над собой ➡️ Передача снизу двумя руками партнеру Повторяй и прокачивай свои волейбольные навыки!

Эти упражнения тебе помогут👇 1. Переводы под ногой + Glide 2. Смена стороны ведения + скрестный шаг с обратным переводом под ногой 3. Три разных перевода с ускорением + Retreat

Приходи просто побросать 🏀 Подробнее 👉 terball.ru/basketball/simpleplay Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/