Пространство для тебя и меня, где нет рекламы. И мы можем спокойно слушать молитвы, мантры, медитации. Это психология, философия, христианство, буддизм и все религии мира. Всё то, что ведёт к нашему здоровью и к Богу.
Shorts
- Varuna Gayatri Mantra
- Джон Леннон. Представьте себе.
- как укрепить колени
- Если у тебя трудные времена
- Благославение старца
- 😴 Плохо спишь? Сердце не даёт покоя? Утром разбитость, ночью — тревожные мысли? 👉 Возможно, причина — в меридиане сердца. По китайской медицине именно он управляет сном и состоянием ума. 🔹 Попробуй простую вечернюю практику: 👐 Скрести пальцы, вытяни руки вперёд 🌬 На вдохе — потянись 😌 На выдохе — вернись обратно 🔁 8 раз × 3 подхода с паузами ✨ Эффект: ✔️ Ум становится спокойнее ✔️ Сон — глубже ✔️ Сердце — заряжается энергией ✔️ Тревожность уходит 💖 Сердце — дом духа (Шэнь). Успокаивая его, мы восстанавливаем сон и силы.
- Как очистить кишечник за 3 минуты? Простая техника для лёгкости! 😣 Тяжесть в животе, вздутие, проблемы с пищеварением? ✅ Как делать: 1️⃣ Встань, ноги шире плеч, слегка согни колени. 2️⃣ Положи ладони ниже пупка: 🔹 Мужчины – левая ладонь снизу, правая сверху. 🔹 Женщины – правая ладонь снизу, левая сверху. 3️⃣ Вращай ладонями по часовой стрелке, дыши глубоко. 4️⃣ Повтори 32 раза – чем дольше, тем лучше! ✨ Результат: улучшается перистальтика, снижается вздутие, уходит тяжесть!
- Помоги почкам за 5 минут. Отёки. Нехватка энергии.
- 🔥 БОЛЬ В ШЕЕ? 3 движения – и забудешь про зажатость! 💆♂️ Остеохондроз, спазмы, головные боли, онемение рук? Всё из-за зажатых мышц и плохого кровотока. Разблокируй шею простыми упражнениями: 💡 Эти движения расслабляют мышцы, снимают спазм
- музыка из фильма "Игра престолов"
- Казанский Богородицкий монастырь
- Упование на Бога всем нам в эти смутные времена